八年级体育与健康浙教版暑假第二单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康浙教版暑假第二单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.体育与健康课程强调“健康第一”的指导思想，其主要目标是（）。

A.提高学生的运动成绩

B.增强学生体质，培养学生健康的生活方式和终身参与体育锻炼的习惯

C.掌握所有运动项目的技能

D.增加体育课时

2.合理膳食是指（）。

A.只吃高蛋白的食物

B.吃得越多越好

C.按照平衡膳食宝塔，摄取种类齐全、数量充足、比例适当的营养素

D.只吃自己喜欢的食物

3.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.100米短跑

B.举重

C.游泳

D.搏击

4.运动前进行充分的热身活动，主要目的是（）。

A.增加肌肉力量

B.提高心肺功能

C.预防运动损伤

D.消耗多余能量

5.运动后进行整理活动（放松），主要作用是（）。

A.迅速恢复体力

B.提高肌肉弹性

C.帮助身体机能逐渐恢复到安静状态，促进恢复

D.洗涤肌肉

6.以下哪