八年级体育与健康周测内容总复习冲刺知识迁移训练卷常考精练版素养篇.docxVIP

八年级体育与健康周测内容总复习冲刺知识迁移训练卷常考精练版素养篇

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

模块一：体育基础知识与技能（30分）

1.选择题（每题2分，共10分）

下列关节中，属于“球窝关节”的是（）

A.肘关节B.肩关节C.膝关节D.踝关节

中长跑途中跑阶段的呼吸方法是（）

A.自然呼吸B.口鼻同时呼吸C.只用鼻子呼吸D.只用嘴巴呼吸

立定跳远腾空角度与成绩的关系是（）

A.角度越大越好B.角度越小越好C.适度角度最佳D.无关

篮球运球时，手型控制的关键是（）

A.手心触球B.手指自然分开C.手腕僵硬D.手背触球

间歇跑训练的主要目的是（）

A.提高爆发力B.提升心肺功能C.增强肌肉耐力D.改善柔韧性

2.简答题（每题5分，共10分）

简述“中长跑途中跑阶段”的呼吸方法，并说明其科学依据。

小明同学100米跑成绩为15秒，但摆臂幅度小、步频慢。请分析其技术缺陷。

3.知识迁移题（10分）

小丽同学想通过跳绳提升心肺功能，但每次跳绳后都感到膝盖疼痛。请你运用“