八年级体育与健康总复习第五单元运动安全判断题专项训练卷阶段诊断版.docxVIP

八年级体育与健康总复习第五单元运动安全判断题专项训练卷阶段诊断版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、判断题（共20小题，每题1分，共20分）

1.运动前的热身运动主要目的是提高身体体温，增加关节灵活性，预防运动损伤。（）

2.运动中感到身体不适，只要咬牙坚持一下就能挺过去，不必停下来休息。（）

3.踝关节扭伤后，应立即用热水袋热敷以消肿止痛，效果最好。（）

4.运动结束后，应立即停下来坐下休息，这样身体恢复得最快。（）

5.雨天在积水路面上进行长跑训练是非常安全的。（）

6.在体育课上，如果不小心摔倒，应先观察周围环境，再判断伤情。（）

7.运动中腹痛主要是由于呼吸节奏与动作节奏配合不当引起的。（）

8.准备活动做得越剧烈、出汗越多，运动效果就越好。（）

9.运动饮料富含电解质和糖分，适合在运动中大量饮用。（）

10.运动后进行拉伸练习，可以有效缓解肌肉酸痛。（）

11.患有严重心脏病、高血压等疾病的学生，应禁止参加剧烈的体育活动。（）

12.运动中发生“重力性休克”的主要原因是血液大量积聚在下肢，回流心脏减少。（）

13.在运动中，如果出现头晕、眼花、面色苍白等缺氧症状，应立即停止运动并平卧休息。（）

14.煳伤（烫伤）后，应立即用冷水冲洗或浸泡，以降低局部温度。（）

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