八年级体育与健康湘教版阶段提升第二单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康湘教版阶段提升第二单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.在体育活动中，进行充分的热身活动主要目的是什么？

A.提高肌肉力量

B.增加心肺功能

C.提高体温，活动关节，预防运动损伤

D.增加肌肉弹性

2.以下哪种饮食习惯属于健康的运动营养补充方式？

A.运动前大量摄入高糖分零食

B.运动中少量补充含糖运动饮料

C.运动后大量饮用碳酸饮料解渴

D.运动前后都不进食

3.身体素质是指人体在体育运动中所表现出来的各种能力，以下哪项不属于身体素质的基本组成？

A.力量

B.速度

C.智力

D.耐力

4.进行长时间耐力运动时，人体主要依靠哪种能量供应系统供能？

A.磷酸原系统

B.乳酸能系统

C.有氧氧化系统

D.无氧糖酵解系统

5.在篮球运动中，抢篮板球时，为了保护自己，通常采用哪种姿态？

A.膝盖高于腰部，身体前倾

B.双脚并拢，身体挺直

C.屈膝下蹲，身体重心降低并保持在两脚之间

D.双手向上伸展，身体后仰

6.以下哪项是正确的热身活动内容？