八年级体育与健康湘教版期末阶段第二单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康湘教版期末阶段第二单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。）

1.体育与健康课程中，学习和发展运动技能的主要目的是什么？

A.为了在体育竞赛中取得优异成绩

B.为了促进身体正常生长发育，提高身体素质

C.为了满足升学考试的要求

D.为了打发课堂时间

2.坚持参加体育锻炼对心肺功能的主要益处是？

A.提高呼吸系统的效率

B.降低心脏病的风险

C.增加肺活量

D.以上都是

3.以下哪种饮食习惯最符合平衡膳食的要求？

A.经常吃零食，很少吃正餐

B.主食吃得很少，蔬菜水果吃得很多

C.以肉类和油炸食品为主，蔬菜摄入不足

D.按照膳食宝塔，各类食物摄入量搭配合理

4.运动前进行充分热身的主要目的是什么？

A.增加肌肉力量

B.提高肌肉柔韧性，预防运动损伤

C.提高心率

D.消化食物

5.在运动中感到肌肉酸痛，休息后通常会多久缓解？

A.几分钟

B.几小时

C.1-3天

D.数周

6.