八年级体育与健康湘教版秋季第三单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康湘教版秋季第三单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.体育与健康课程中，学习运动技能的主要目的是什么？

A.为了在体育竞赛中取得优异成绩

B.增强体质，促进身心健康发展

C.培养运动明星

D.排遣学习压力，纯粹娱乐

2.在进行体育锻炼前，进行充分的热身活动的主要目的是什么？

A.提高肌肉力量

B.增加心率

C.预防运动损伤

D.消耗更多卡路里

3.以下哪项不属于合理膳食的基本要求？

A.食物多样，谷类为主

B.多吃油脂，少摄入糖类

C.食物清淡，少盐少油

D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

4.“健康生活方式”通常不包括以下哪项内容？

A.规律作息

B.戒烟限酒

C.经常熬夜

D.积极参加体育锻炼

5.以下哪种行为有助于保持心理健康？

A.遇到挫折时，总是抱怨他人

B.经常与人沟通交流，分享情感

C.长期压抑自己的情绪，不表达

D.对他人冷漠，缺乏同情心

6.体育锻炼中，突然感到胸痛、呼吸困难，最应该采取的