八年级体育与健康湘教版开学季第二单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康湘教版开学季第二单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.体育与健康课程强调“健康第一”的指导思想，其主要目的是什么？

A.掌握所有运动技能

B.提高学生的考试分数

C.促进学生身心健康发展

D.增加体育课时

2.第二单元通常涉及健康生活方式的内容，以下哪项不属于健康生活方式的范畴？

A.坚持每日适量的体育锻炼

B.每天保证充足的睡眠

C.饮食不规律，经常吃零食

D.养成良好的个人卫生习惯

3.运动前进行充分的热身活动，主要目的是什么？

A.增加肌肉力量

B.提高心肺功能

C.预防运动损伤

D.消耗体内脂肪

4.在进行体育锻炼时，突然感到胸痛、呼吸困难，应立即采取什么措施？

A.继续坚持完成锻炼

B.减慢速度，继续慢跑

C.立即停止运动，休息并寻求帮助

D.走一段路，缓解后再继续

5.以下哪种饮食习惯不利于身体健康？

A.定时定量进餐

B.多吃新鲜蔬菜水果

C.经常食用高糖、高脂肪的快餐

D.养成不挑食