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八年级体育与健康湘教版春季第一单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.体育与健康课程强调在学习运动技能的同时，培养学生健康的（）。

A.学习态度

B.社会适应能力

C.身体素质

D.人际交往能力

2.进行体育运动前，进行充分的热身活动的主要目的是（）。

A.提高肌肉力量

B.增加心肺功能

C.预防运动损伤

D.消除身体疲劳

3.以下哪项不属于合理膳食的基本要求？（）

A.食物多样化

B.食量适量

C.饮食规律

D.长期摄入高糖饮料

4.体育锻炼对心理健康的主要益处不包括（）。

A.减轻学习压力

B.改善情绪状态

C.降低认知能力

D.提高自信心

5.在体育活动中，遇到其他同学摔倒时，下列做法错误的是（）。

A.立即上前搀扶

B.观察情况，如需帮助则报告老师

C.大声呼救，吸引周围人注意

D.随意评论对方动作

6.以下哪个是衡量心血管耐力水平的重要指标？（）

A.100米跑成绩

B.肌