八年级体育与健康湘教版新课预习第一单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康湘教版新课预习第一单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.八年级体育与健康课程第一单元通常侧重于哪些内容？（）

A.高级运动技能的掌握

B.基本身体素质训练

C.体育竞赛的组织与管理

D.运动损伤的复杂处理方法

2.在进行体育活动前，进行热身运动的主要目的是什么？（）

A.立即提高运动强度

B.增加肌肉体积

C.提高体温，活动关节，预防运动损伤

D.减少活动后的出汗量

3.体育与健康课程中提到的“健康生活方式”，通常不包括以下哪一项？（）

A.规律作息

B.合理膳食

C.持续久坐

D.积极参加体育锻炼

4.简单来说，什么是“耐力”？（）

A.短时间内爆发力量的能力

B.长时间进行持续身体活动的能力

C.身体快速移动的能力

D.完成精细动作的能力

5.运动后进行放松活动，其主要意义在于？（）

A.进一步提高心率和血压

B.促进身体恢复，缓解肌肉疲劳，提高柔韧性

C.清洁运动服和鞋子