八年级体育与健康译林版冲刺阶段第一单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康译林版冲刺阶段第一单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.根据世界卫生组织的定义，以下哪一项不是健康的基本标志？（）

A.有健全的心理

B.有良好的社会适应能力

C.没有疾病

D.身体强壮，能吃能睡

2.以下哪种饮食习惯符合平衡膳食的要求？（）

A.每天只吃米饭和蔬菜，不吃肉蛋

B.经常吃油炸食品，很少吃水果蔬菜

C.注意荤素搭配，粗细结合，适量摄入各类食物

D.只吃肉类，不吃蔬菜和谷物

3.人体需要的六大营养物质中，提供能量最多的是？（）

A.维生素

B.水分

C.蛋白质

D.脂肪

4.“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”这句俗语主要强调的是？（）

A.饮食要多样化

B.饮食要规律，注意三餐分配

C.要少吃晚餐

D.要多吃早餐

5.规律作息指的是？（）

A.每天睡相同的时数

B.按时睡觉和起床，保证充足睡眠

C.白天多睡，晚上少睡

D.只要在周末补觉就可以

6