八年级体育与健康译林版课后巩固第一单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康译林版课后巩固第一单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.下列哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.合理膳食

B.规律作息

C.适量运动

D.心理平衡

2.“食物多样化、均衡营养”原则主要强调的是合理膳食的哪一方面？

A.吃足主食

B.多吃蔬菜水果

C.注意食物种类搭配

D.避免高糖食物

3.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.短跑冲刺

C.游泳

D.立定跳远

4.青春期生长发育的显著特点是？

A.身高停止增长

B.体重迅速增加

C.性器官发育成熟

D.感觉器官衰退

5.以下哪项是科学锻炼身体前进行热身活动的主要目的？

A.提高肌肉力量

B.增加心率

C.预防运动损伤

D.消耗多余能量

6.“病从口入”这句话主要强调的是个人卫生习惯中的哪一点？

A.保持身体清洁

B.不随地吐痰

C.饭前便后要洗手

D.不吸烟

7.以下哪种行为不利于呼吸系统健康？

A.坐姿端正