八年级体育与健康湘教版下学期第一单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康湘教版下学期第一单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.根据世界卫生组织的定义，健康是指一种完全的生理上、心理上和社会适应上的良好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。以下哪项最符合这一定义？

A.小明身体没有生病，所以他是健康的。

B.小红经常参加体育锻炼，身体强壮，所以她是健康的。

C.小华心态平和，能够良好地适应学习和生活压力，即使他偶尔会感冒。

D.小丽身高体重都在正常范围内，所以她是健康的。

2.“平衡膳食宝塔”建议我们每天摄入的食物种类多样，数量适当。其中，宝塔底部需要摄入量最多的食物类别是？

A.谷类食物

B.蔬菜水果

C.瘦肉、禽、鱼、蛋

D.奶制品、豆制品

3.运动前进行充分的热身活动，主要目的是什么？

A.提高心率，为运动做准备。

B.消耗一部分体力，节省运动时的能量。

C.增加肌肉力量，提升运动表现。

D.提高体温，使关节活动更灵活，预防运动损伤。

4.青春期是人体生长发育的关键时期，以下哪项是青春期男女生都会经历的生理变化？

A.女生乳房发育，男生声音变粗。