八年级体育与健康湘教版暑假第一单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康湘教版暑假第一单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。）

1.根据世界卫生组织的定义，健康是指()

A.身体没有疾病

B.身体强壮，能够工作

C.身体上、精神上和社会适应方面的良好状态

D.没有受伤

2.以下哪项不属于健康生活方式的范畴？()

A.坚持规律作息

B.饮食营养均衡

C.经常参加体育锻炼

D.吸烟饮酒

3.“合理膳食”原则中，强调摄入足量蛋白质的食物来源是()

A.谷物类

B.蔬菜水果类

C.畜肉类、蛋类、奶类、豆类

D.油脂类

4.以下哪种运动方式属于有氧运动？()

A.举重

B.短跑冲刺

C.游泳

D.站立推举

5.进行体育锻炼前，进行充分的热身活动的主要目的是()

A.增加肌肉力量

B.提高心肺功能

C.预防运动损伤

D.消耗更多能量

6.以下关于睡眠的说法，正确的是()

A.睡眠时间越长越好

B.年轻人不需要太多睡眠

C.保