八年级体育与健康总复习专项模块运动损伤预防健康知识题能力诊断卷拔高拓展版.docxVIP

八年级体育与健康总复习专项模块运动损伤预防健康知识题能力诊断卷拔高拓展版.docx

八年级体育与健康总复习专项模块运动损伤预防健康知识题能力诊断卷拔高拓展版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空2分，共20分）

1.运动损伤急救的RICE原则是指：休息、冰敷、加压包扎和

。

2.在运动损伤的急性期，为了减少局部充血和出血，应立即采取

处理措施。

3.骨折的急救原则是首先进行固定，固定时应注意避免

关节，防止骨折端刺伤软组织。

4.运动损伤预防的基本措施中，运动前的

活动是预防运动损伤最有效的方法。

5.肌肉拉伤是指肌肉在

状态下，受力过度或收缩过猛引起的肌肉纤维撕裂伤。

6.闭合性软组织损伤的主要临床表现为局部

、疼痛和功能障碍，一般无开放性伤口。

7.长跑运动中出现的肌肉痉挛（抽筋），最简单的缓解方法是

。

8.运动后整理活动的主要目的是促进乳酸的代谢，防止肌肉僵硬和

。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动中扭伤后，为了消肿止痛，应立即用热水浸泡患处或进行热敷。（）

2.发生关节脱位后，应立即将脱出的骨头复位，以免造成神经损伤。（）

3.运动损伤中，开放性损伤比闭合性损伤更危险，因为容易引起感染。（）

4.踝关节扭伤的早期处理，可以使用红花油等活血化瘀的药物。（）

5.骨折患者出现伤口出血时，应先进行止血，再进行骨折固定。（）