（共14页PPT）课时14发展协调素质上下协调课件.pptxVIP

三年级—人教版—体育—协调单元(第二课时)

发展协调性————节奏高抬腿

某省市越秀区八旗二学

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注意事项

1.练习环境安全，场地平整无异物；

2.练习动作规范，循序渐进；

3.做好运动前准备和运动后放松，量力而行，出现不

适及时停止练习。

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学习目标

1.进一步学习发展协调性的基本锻炼方法；

2.能够准确的做出上下肢的协调性动作；

3.培养居家锻炼的良好习惯。

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第一部分：热身练习

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第二部分：协调性练习

1.复习摆臂踮脚跳

2.学习摆臂提膝(提踵)

3.学习摆臂提膝跳

4.学习节奏高抬腿

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素质游戏：波比跳

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第三部分：拉伸放松

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课后总结

回顾本节课学习内容

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课后作业

自选一项协调性练习动作与家人一起练

习，练习方法同课上，每组5-8次，练习22{-3}

组。

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同学们，再见！

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看！

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三年级一人教版一体育一协调单元(第二课时)

发展协调性——节奏高抬腿(答疑)

某省市越秀区八旗二学

容的问题

问题：重心不稳

解决方法1：支撑腿伸直

解决方法2：手臂协调平衡

解决方法3：一拍一动

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同学们，再见！

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