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孕前和孕期补充营养总结2026

孕前和孕期营养是保障母儿健康的重要因素，合理均衡的营养摄入对减少出生缺陷和不良妊娠结局意义重大。《孕前和孕期主要微量营养素补充专家共识》对一系列营养的临床和管理问题给出推荐意见，主要包括如何补充叶酸、体重增长管理、双胎孕妇营养摄入等临床管理方案。

共识推荐一览

【推荐1】妊娠前、妊娠期不推荐常规行叶酸代谢相关的基因检测以及血清或红细胞叶酸浓度检测（推荐和证据级别：GPS）。

【推荐2】对有贫血高危因素者，可在首次产前检查时（妊娠12周内最佳）检测血清铁蛋白（SF）水平（推荐和证据级别：2C）。

【推荐3?1】妊娠前低体重［体重指数（BMI）18.5kg/m2］妇女，推荐妊娠期体重增长（GWG）范围11.0~16.0kg；妊娠前正常体重（BMI：18.5~24.0kg/m2）妇女，推荐GWG范围8.0~14.0kg；妊娠前超重（BMI：24.0~28.0kg/m2）妇女，推荐GWG范围7.0~11.0kg；妊娠前肥胖（BMI≥28.0kg/m2）妇女，推荐GWG范围5.0~9.0kg（推荐和证据级别：2D）。

【推荐3?2】妊娠前正常体重的双胎妊娠孕妇，推荐GWG范围16.7~24.3kg；妊娠前超重和肥胖的双胎妊娠孕妇，GWG应相应减少（推荐和证据级别：2D）。

【推荐4】无高危因素妇女，建议至少从妊娠前3个月开始至妊娠