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2026年心理健康教育普及试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题：

1.以下哪项不是现代心理健康标准的主要特征？

A.情绪稳定，能有效应对压力

B.具备良好的人际关系和沟通能力

C.对自我有清晰、积极的认知

D.经常参与高风险刺激活动以寻求刺激

E.能在日常生活中发挥自身潜能

2.当面对考试压力时，以下哪种应对方式属于较为健康的积极应对？

A.完全回避复习，相信运气能过关

B.通过运动、听音乐等方式缓解紧张情绪

C.责备自己为什么这么笨，无法应对

D.找同学或朋友倾诉烦恼，寻求支持

E.睡眠严重不足，通宵复习以试图弥补

3.以下哪类情绪状态如果长期持续，可能预示着存在心理问题？

A.因考试失利而感到短暂的沮丧

B.在社交场合感到紧张不安

C.在重要事件面前感到焦虑和兴奋

D.对平时喜欢的活动失去兴趣，感到空虚

E.因失恋而感到悲伤

4.“心理求助”意味着什么？

A.个人能力不足，是失败的表现

B.承认自身存在心理困扰，并主动寻求专业帮助

C.向他人倾诉个人隐私，希望获得安慰

D.只能在极端危机情况下才需要考虑