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2026年武术功法训练科学执教规范培训试题及答案

一、判断题（每题1分，共20分）

1.武术功法训练中的“马步桩”主要发展下肢静力性力量与核心稳定性。

答案正确

2.功法训练中，为了提高训练效果，疼痛感越强越好。

答案错误

3.青少年进行硬功拍打训练时，应严格控制击打力度和频率，避免骨骺损伤。

答案正确

4.训练前进行动态拉伸比静态拉伸更有利于提高神经肌肉兴奋性。

答案正确

5.武术功法训练中，“气沉丹田”是一种呼吸调节配合动作的技术要领，不涉及气体进入腹腔。

答案正确

6.教练员在功法训练中可以使用体罚方式督促学员完成训练任务。

答案错误

7.周期性训练理论中，准备期的主要任务是提高专项体能和技战术水平。

答案错误

8.功法训练后的放松整理活动有助于加速乳酸清除和肌肉恢复。

答案正确

9.只要运动员主诉无疼痛，就可以继续增加负荷，无需考虑其他监控指标。

答案错误

10.硬气功表演中的“银枪刺喉”等节目属于高风险项目，必须由专业人员并采取安全保护措施。

答案正确

11.武术功法训练中，静力性动作持续时间越长，对肌肉耐力刺激越大，但血压升高风险也越大。

答案正确

12.反兴奋剂工作中，教练员应主动学习禁用物质与禁用方法清单，并对学员的用药情况负责。

答案正确

13.功法训练中，若学员出现面色苍白、头晕、恶心等症状，应让其立即停