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2026年心理健康与压力管理专项训练题库.docx

2026年心理健康与压力管理专项训练题库.docx

    2026年心理健康与压力管理专项训练题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题只有一个最佳答案）

    1.根据现代心理学的观点，心理健康的核心理念之一是具有良好的（）。

    A.情绪稳定性

    B.社会适应能力

    C.自我认知清晰度

    D.以上都是

    2.个体在压力源作用下产生的以紧张感、不安、烦躁等负面情绪体验为主要特征的心理状态，通常被称为（）。

    A.应激

    B.适应

    C.压力反应

    D.挫折

    3.按照Selye的应激学说，压力反应的三个主要阶段依次是（

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