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活血食疗*玫瑰木耳红枣汤:玫瑰花10克、黑木耳30克、红枣10枚、乌鸡半只。适合血瘀人仕，每周2~3次降低血脂的食物:黄豆、大蒜、洋葱、生姜、山楂、茶叶、海藻、莲藕、菠菜、芥菜、瘦肉、香蕉。防止血管硬化的食物:海带、海参、干贝、昆布、番茄、芹菜、茄子、山楂、紫菜、芥兰、海哲皮、马蹄、梨子、柿子、西瓜、柑橘、苹果、木瓜、香蕉。*美白養顏食疗茯苓贝梨:茯苓15克，川贝母10克，梨1个，冰糖适量。将茯苓、川贝母洗淨放入锅中，加入适量水，用中火煮熟，再加入梨、冰糖继续煮至梨熟即成。*除皱莲子龙眼汤莲子一两、芡实一两、惹苡仁一两半龙眼肉三钱、蜂