2026年全科老年卧桩修炼桩修炼院伤害预防指南.docxVIP

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2026年全科老年卧桩修炼伤害预防指南

（以下简称“本指南”）

前言

随着我国人口老龄化进程加快，老年人参与低强度、易于开展的身心锻炼方式日益增多。卧桩修炼（亦称“卧式桩功”）因其姿势低、负荷小、易于在居家或社区场所进行，受到部分老年群体的青睐。然而，由于老年人生理功能下降、平衡能力减弱、骨骼脆性增加以及环境因素不当，卧桩修炼过程中发生跌倒、软组织挫伤、骨折及其他意外伤害的风险显著升高。为规范全科医师在社区、养老机构及家庭场景中对老年人进行卧桩修炼的伤害预防工作，提高干预的科学性、有效性和可操作性，本指南依据《中国制订/修订临床诊疗指南的指导原则》及GRADE证据分级体系，系统梯度归纳国内外相关研究、专家共识及临床实践经验，制定出具有可操作性、可评价性和可更新性的全国性临床指南。

本指南旨在为全科医师、基层公共卫生工作者、养老机构管理人员以及老年人及其照护者提供统一的预防策略、评估工具、干预措施及随访管理流程，以降低卧桩修炼相关伤害发生率，提升老年人生活质量和安全感。

编制依据

法律法规与政策文件：包括《中华人民共和国老年人权益保障法》《国家基本公共卫生服务规范》《社区卫生服务机构老年健康管理工作指南》等，明确了老年人健康管理的基本责任和服务内容。

流行病学数据：全国老年人跌倒监测系统、伤害监测平台及社区健康调查显示，60岁以上人群每年因跌倒导致的