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不惧科技之扰,拥抱时代新生

截至2024年6月，中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的第54次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，我国网民规模达10.79亿，人均每周上网时长攀升至29.5小时，相当于每个人醒着的时间里，有超过四分之一的比例和数字技术深度绑定。伴随技术渗透度的持续拉高，“科技之扰”的讨论正在各个圈层快速蔓延：刷短视频停不下来的信息焦虑、AI快速迭代引发的岗位替代恐慌、算法精准投喂下的自主意识丧失、老年群体面对智能设备的数字鸿沟困境……很多人把技术当成了横亘在面前的洪水猛兽，恨不得退回没有智能手机、没有人工智能的前数字时代，却忽略了所有的“扰”本质上都不是技术本身的属性，而是人与新生产力规则适配过程中必然出现的阶段性阵痛。直面这些阵痛，跳出对技术的单向度抗拒心理，主动建立人和科技的正向互动关系，才是穿越不确定性、拥抱时代新生的核心路径。

要消解科技带来的普遍焦虑，首先要厘清“科技之扰”的真实内核：所有显性或隐性的困扰，本质上都是旧的生存范式和新的技术规则发生错位的结果，从来不是科技本身的设计目标。第一个维度的困扰来自算法驯化下的隐性时间消耗，据国内头部短视频平台2023年公开的用户行为研究报告显示，平台用户日均使用该产品的时长达到128分钟，其中83%的内容播放停留时长低于15秒，用户主动搜索、主动定向选择内容的占比不足17%，超过八成的内容路径完全由算法推荐逻辑