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ACLM临床实践指南：成人2型糖尿病及糖尿病前期生活方式干预要点

目录

02

诊断与风险评估

01

指南概述

03

生活方式干预核心策略

04

饮食干预要点

05

运动干预要点

06

治疗与缓解管理

指南概述

01

指南背景与目标

长期健康管理导向

强调通过持续的生活方式调整改善代谢功能，降低并发症风险，延长患者健康寿命。

多学科共识

整合内分泌学、营养学、运动医学等领域专家意见，形成标准化、可操作的生活方式干预框架，为临床实践提供科学依据。

循证医学支持

基于全球多项大型研究（如大庆研究、DiRECT研究等）的实证数据，明确生活方式干预对2型糖尿病及糖尿病前期的预防、缓解作用，打破“终身用药”传统观念。

本指南适用于18岁以上成人2型糖尿病患者及糖尿病前期人群（空腹血糖6.1-6.9mmol/L、餐后2小时血糖7.8-11.0mmol/L或糖化血红蛋白5.7%-6.4%），尤其关注肥胖、胰岛素抵抗及有妊娠糖尿病史的高风险个体。

需早期干预以延缓或预防糖尿病进展，重点关注餐后血糖波动及糖化血红蛋白趋势。

糖尿病前期人群

尤其适合超重/肥胖患者（BMI≥25kg/m²），通过强化生活方式干预实现减重、血糖控制甚至缓解。

确诊2型糖尿病患者

如合并心血管疾病、睡眠障碍或心理压力者，需个性化调整干预策略。

特殊人群

目标人群定义

全食物植物为主饮食：优先选择未加工的蔬菜、全谷物、豆