小学五年级心理健康《我的情绪我做主》主题班会教学设计 (1).docxVIP

小学五年级心理健康《我的情绪我做主》主题班会教学设计

一、设计意与核心素养定位

当前小学高段学生正处于身心快速转型期，前额叶皮层发育尚未成熟，杏仁核对情绪刺激的反应却日趋敏锐，导致他们在面对学业压力、同伴摩擦、师生互动时，极易出现“情绪劫持”现象。依据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中“情绪管理”模块的阶段性目标，结合《义务教育课程方案与课程标准（2022年版）》对跨学科实践育人价值的强调，本设计将“情绪觉察—认知重评—行为选择”确立为核心素养培育链条。摒弃传统“说教式”灌输与单一“技巧演示”模式，采用“情境沉浸—体验建构—迁移内化”三阶推进策略，旨在引导学生从生理感知切入，穿透情绪表象触及核心信念，最终在真实社会情境中实现自我调节策略的灵活调用，达成“知情、纳情、管情、用情”四维育人目标。

二、学情精准画像与教学对策

本班学生共48人，男女比例均衡。问卷测评与日常观察显示：约65%学生能说出基本情绪词汇，但难以区分“委屈与愤怒”“焦虑与恐惧”等细微差异；70%以上学生认同“情绪无好坏”，实操中却习惯性压抑消极情绪或通过攻击、逃避宣泄；仅15%学生掌握具身认知调节技术（如呼吸锚定、身体扫描）。针对性对策为：引入“情绪分辨率”训练提升识别颗粒度；设计“冰山探秘”深度体验重塑认知评价；编制“调节工具箱”分层配置应对方案；建立“家校共育情绪档案”延伸课堂效能。

三、