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国内软梯训练和灵敏素质的研究现状文献综述

1.1国内软梯训练的研究现状

国内对于软梯训练研究在专项方面的研究较多，在其他方面研究较少。笔者对国内有关研究软梯训练的文献进行检索整理，发现国内学者的研究主要包括以下几方面：

软梯训练在专项方面的研究:王宗将研究视角放在中学女子篮球队中，通过前八周进行常规训练，后八周在准备活动中加入软梯训练，研究结果表明：常规训练也有助于青少年女子篮球队员灵敏素质的提高，但是与软梯训练相比，后者对青少年女子篮球队员灵敏素质的提高更为显著。在常规的训练中加入软梯训练，不仅可以消除常规训练所带来的烦躁情绪，还给训练增加了活力，更能提高青少年女子篮球训练队员的灵敏素质。[[14]王宗.青少年女子篮球运动员软梯训练的实验研究[D].鲁东大学,2014.]刘博文在其研究中，实验组进行软梯训练，对照组采用传统的篮球教学模式，通过16周的训练，研究结果表明：传统的篮球训练和梯子训练相比，梯子训练在提高初中男孩篮球运动员的敏捷性方面表现出色。因此，如果能够合理的把软梯训练与传统的篮球训练协调配合，对提高初中男子篮球运动员的灵敏素质发挥更大的作用。[[15]刘博文.软梯训练法对长春初中男子篮球运动员灵敏素质影响的应用研究[D].东北师范大学,2019.]

[14]王宗.青少年女子篮球运动员软梯训练的实验研究[D].鲁东大学,20