小学五年级心理健康：情绪管理教学设计课件.pptx

做情绪的小主人认识·觉察·调节·成长2026年

课程导览01情绪小侦探认识情绪，走进内心世界02情绪信号灯觉察情绪，读懂身体与心情03情绪调节器掌握方法，做情绪的小主人04阳光成长路积极心态，快乐每一天

情绪小侦探每一种情绪都值得被看见走进情绪世界，做自己的小侦探！01

走进情绪的世界情绪是我们内心的天气预报情绪是我们对身边事物产生的内心感受积极情绪考试取得好成绩会开心和朋友闹矛盾会难过普遍经历每个人每天都会经历各种各样的情绪情绪没有好坏之分，它是身体给我们的信号

情绪家族大集合六种基本情绪开心想笑、想分享、脚步轻快生气想发火、心跳加快、脸发热难过想哭、不想说话、胸口发闷害怕想躲起来、手心出汗