1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 医药卫生
  5. 心理健康教育

2026-2027学年初中心理健康九年级下册北师大版（2021）第四课 掌控自己课时精练卷.docx

2026-2027学年初中心理健康九年级下册北师大版（2021）第四课 掌控自己课时精练卷.docx

    2026-2027学年初中心理健康九年级下册北师大版（2021）第四课掌控自己课时精练卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每题2分，共20分）

    1.小明每次遇到考试紧张时，会通过深呼吸和积极的自我暗示来缓解情绪。这体现了他在运用哪种提升自我掌控力的方法？

    A.设定长远目标

    B.制定详细计划

    C.积极管理情绪

    D.寻求外部帮助

    2.“自我掌控”意味着在想要做某件事（如玩游戏）和应该做某件事（如完成作业）之间，能够做出更符合长

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >