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2026-2027学年初中心理健康七年级上册浙教版（边玉芳）第八课给生命一份从容课时巩固卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.当面临考试时，内心感到紧张、心跳加速，注意力难以集中，这是否属于不从容的表现？

A.是，这表明完全无法应对考试压力。

B.是，这是考试前可能出现的不从容反应。

C.不是，只有非常严重的焦虑才算不从容。

D.取决于个人性格，有些人天生如此。

2.“从容”意味着在面对困难和挑战时，能够保持相对平静的心态，并采取有条不紊的行动。以下哪项活动有助于培养从容的心态？

A.考试前不断进行自我批评，担心失败。

B.感到压力时，尝试进行几次深呼吸，让自己慢下来。

C.做事时一心多用，追求最快速度完成任务。

D.遇到问题时，立刻抱怨他人或环境。

3.小华在做作业时，总是担心做错题目，反复检查，导致效率很低。这种行为可能反映了小华缺乏：

A.良好的时间管理能力。

B.对错误的过度恐惧，影响从容心态。

C.足够的休息时间。

D.作业难度过高。

4.在学校里，小丽遇到同学不小心撞到她，她通常会表现出：

A.大发雷霆，指责对方。

B.略微皱