高一体育与健康必修第一册《双手头上前掷实心球》教学设计.docxVIP

高一体育与健康必修第一册《双手头上前掷实心球》教学设计

一、教材与学情分析

本课内容选自人教版高中体育与健康必修第一册，主要发展学生上肢、肩带及躯干核心力量，提升身体协调性与爆发力。双手头上前掷实心球是一项综合性较强的投掷项目，技术动作涵盖持球、引球、超越器械、最后用力与出手后的缓冲平衡等环节，对学生的核心稳定性、肩关节灵活性以及上下肢协调发力能力要求较高。高一年级学生正处于身体素质发展的关键时期，肌肉力量增长迅速，但女生上肢力量普遍偏弱，男生动作幅度大却易忽视出手角度与发力顺序；学生在初中阶段虽接触过原地投掷练习，但对超越器械与鞭打式发力的理解尚浅，普遍存在仅用手臂力量掷球、出手角度过低或过高、动作脱节等问题。教学需紧扣学生认知规律，从建立完整动作表象入手，逐步过渡到分解练习与完整连贯动作的学练，最终在情境化比赛中巩固提升，帮助学生形成正确的动力定型。

二、教学目标

知识与技能：学生能够准确说出双手头上前掷实心球的动作要领，明确持球方法、引球路线、超越器械与最后用力的衔接要点；80%以上的学生能够较为连贯地完成动作，投掷远度达到或接近自身水平等级的合格标准。

过程与方法：通过观察示范、分解练习、完整学练、游戏竞赛等环节，学生逐步掌握由下而上的发力顺序，提升身体的协调性与爆发力。

情感态度与价值观：学生在小组合作与竞赛中体验投掷运动的乐趣，培养勇敢顽强、团结协作的精神，形成积极参与