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2025-2026年云南省部编版小学四年级体育与健康同步练习题.docx

2025-2026年云南省部编版小学四年级体育与健康同步练习题.docx

    2025-2026年云南省部编版小学四年级体育与健康同步练习题

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.在《2025-2026年云南省部编版小学四年级体育与健康》第7单元“运动中的安全防护”中，教师讲解如何避免运动损伤时，重点强调了以下哪项是预防运动损伤最基础也是最重要的措施？

    A.运动前充分热身，提高肌肉温度和关节灵活性

    B.运动中佩戴专业防护装备，如护膝、护齿

    C.运动后立即进行拉伸，缓解肌肉紧张

    D.限制运动强度，避免剧烈运动导致受伤

    【答案】A

    【解析】根据第7单元“运动中的安全防护”核心知识点，预防运动损伤应

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