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2026年职场心理健康测试题库

适用：企业EAP培训、员工心理健康科普测试、线上答题、内部考试；包含单选、多选、判断、量表自评、简答题，附参考答案与解析；本套试题仅作科普测评，不能替代专业心理诊断。

测试说明：单选题2分，多选题3分，判断题1分，满分100分。

一、单项选择题（20题，共40分）

下列选项中，不属于职场常见压力源的是（）

A.工作任务超负荷B.职场人际关系冲突C.充足的休息休假D.岗位职责边界模糊

【答案】C

解析：充足休假属于压力保护因素，其余均为职场压力来源。

2.面对工作压力，下列哪一种属于积极健康的应对方式（）

A.压抑情绪默默硬扛B.向亲友、同事寻求支持倾诉C.逃避拖延任务D.迁怒他人发泄情绪

【答案】B

解析：社会支持是压力管理重要手段，其余均属于消极应对模式。

3.情绪智力（情商）较高的职场人更倾向于（）

A.放大矛盾冲突B.管控自身情绪，维护职场人际和谐C.固执己见听不进意见D.容易产生职业倦怠

【答案】B

解析：情绪智力核心是识别、管理自我与他人情绪，构建良好关系。

4.下面哪一项不属于职场心理健康评估指标（）

A.工作满意度B.心理弹性C.薪资收入水平D.压力调节能力

【答案】C

解析：薪资是物质条件，不直接代表心理健康水平。

5.以下哪一种工作习惯不利于