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2026年常见病症预防与自我保健练习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选出最符合题意的选项）

1.以下哪项是预防心血管疾病最有效且基础的措施？

A.定期进行有氧运动

B.保持健康的体重

C.戒烟

D.控制血压和血脂

E.以上都是

2.关于高血压患者的自我管理，以下说法错误的是？

A.应遵医嘱规律服药

B.定期监测血压并记录

C.可以根据感觉好坏自行调整药物剂量

D.保持低盐、均衡饮食

E.学会识别并应对血压异常波动

3.2型糖尿病的主要管理目标除了控制血糖外，还应特别关注哪些指标？

A.血压和血脂

B.体重指数

C.肾功能

D.糖化血红蛋白

E.以上都是

4.流感季期间，以下哪种行为对于减少病毒传播效果最差？

A.勤洗手

B.保持室内通风

C.在公共场所佩戴口罩

D.与流感患者共用餐具

E.增加户外活动

5.良好的睡眠习惯对于预防哪种常见慢性病具有重要意义？

A.糖尿病

B.心血管疾病

C.精神心理问题（如焦虑、抑郁）

D.肥胖

E.以上都是

6.