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2026年老年糖尿病饮食运动管控规划

一、管控背景与目标

（一）现状基础

2025年全国老年健康监测数据显示，我国60岁及以上老年糖尿病患病率达30.2%，其中68.7%的患者合并1-2种慢性并发症（以周围神经病变、视网膜病变、心血管疾病为主），仅41.3%的患者血糖控制达标（空腹血糖4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖10.0mmol/L，糖化血红蛋白7.0%）。饮食不合理、运动依从性差是影响血糖控制的核心可干预因素：调研显示72.4%的老年患者存在主食结构单一、蛋白质摄入不足、高油高盐摄入超标的问题，65.8%的患者每周中等强度运动时长不足150分钟，且缺乏个性化、适配老年生理特征的管控方案。

（二）核心目标

2026年老年糖尿病管控总体目标为：覆盖人群血糖达标率提升至55%以上，低血糖事件发生率较2025年下降30%，合并高脂血症、高血压的患者血脂、血压达标率分别提升至48%、52%；同时降低糖尿病相关并发症进展风险，提升患者生活质量。具体分层目标如下：

1.基础管控目标（适用于所有老年糖尿病患者）：掌握饮食搭配基本方法，每周规律运动时长不低于120分钟，血糖波动幅度（日内最高血糖与最低血糖差值）控制在4.4mmol/L以内。

2.优化管控目标（适用于无严重并发症、身体状况较好的60-74岁老年患者）：饮食营养素摄入符合中国居民膳食指南2022版老年推荐标准，每周中