原创力文档2026年运动营养与健康理论考试题及答案
一、单项选择题（每题1分，共20分）
1.耐力性项目运动员（每日1-3小时中等强度训练）每日碳水化合物的推荐摄入量通常为每公斤体重多少？
A.3-4g
B.5-7g
C.6-10g
D.12-15g
答案：C
解析：根据《中国运动营养指南》与ISSN2024年立场声明，耐力训练人群的碳水推荐量随训练强度提升为6-12g/kg体重，其中中等强度耐力训练为6-10g/kg，极限耐力项目可达10-12g/kg。
2.根据国际运动营养学会（ISSN）2024年立场声明，健康成年抗阻训练人群每日蛋白质的适宜摄
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