小学体育课：仰卧起坐教学示范.pdfVIP

事业部

《仰卧起坐》第1

《快速跑》选自人教版小学体育四年级上册

师：集合，全体都有，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正，稍息，各排从右至左报数。

（生报数）

师：看到地上的的垫子了么？我们先进行一个小游戏热身。

生：好

师：游戏叫做“传接球”，大家躺在垫子上做仰卧起坐的动作用手传接球，先传到底的组获

胜。下面老师先示范一下仰卧起坐的。

师：我们先仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收

腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备，继续进行。下面2个同学为一组，进行

练习。

（学生练习）

师：做的很好，觉得通过刚才的练习，有什么体会么？

生：……

师：很好，有几个地方我们还需要改正一下。请大家再练下。

（生练习，巡回指导、耐心点拨）

师：我们现在请两位同学为大家做一下示范。

（示范）

师：现在我们进行一个接力赛，大家在垫子上排开，由每队排头做完5个传至下一名同学，

后面的学生依次进行，以用时短，少的小组为优胜组。

生