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高三心理健康月考测试卷提升卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

1.高三学生小林最近常因学习压力感到烦躁易怒，难以集中注意力，这种状态可能属于()

A.适应性障碍

B.焦虑障碍

C.睡眠障碍

D.情绪低落

2.“我总是把失败归咎于自己不够努力，而不是外部环境”，这种认知模式最符合()

A.归因风格中的内部归因

B.归因风格中的稳定归因

C.归因风格中的可控归因

D.归因风格中的消极归因

3.当面临考试焦虑时，以下哪种呼吸练习方法有助于快速放松()

A.深慢腹式呼吸

B.快速浅层呼吸

C.持续屏息呼吸

D.有节奏的叹气式呼吸

4.在人际交往中，倾听时保持眼神接触、适当点头、复述对方观点等行为，主要体现了()

A.自我中心原则

B.有效沟通技巧

C.刻板印象效应

D.社会助长作用

5.高三学生小明感觉时间总是不够用，学习效率不高，他可能需要改善()

A.情绪宣泄技巧

B.人际交往策略

C.时间管理能力

D.职业探索方法

6.“