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高三心理健康随堂测试冲刺卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在题号后的括号内）

1.高三学生小华经常在考试前感到紧张，心跳加速，手心出汗，注意力难以集中，这种状态最可能属于：

A.抑郁情绪

B.焦虑反应

C.愤怒情绪

D.放松状态

2.面对繁重的学习任务和升学压力，小丽感到非常疲惫，有时甚至不想学习，对什么都提不起兴趣，这种状态可能反映了她正处于：

A.适应期

B.考试焦虑期

C.学习倦怠期

D.冲刺高峰期

3.以下哪种应对压力的方式被认为是较为积极和有效的？

A.完全回避问题，不去想学习的事

B.独自承受压力，不与他人交流

C.制定合理的学习计划，并坚持执行

D.通过运动、听音乐等方式进行放松

4.“认识自己的优点和不足，接纳不完美的自己”属于哪种心理健康维护方法？

A.情绪宣泄法

B.积极心理暗示

C.自我接纳法

D.目标设定法

5.小明在考试中遇到了难题，感到很沮丧，但他没有放弃，而是调整心态，继续努力完成其他题目，这体现了他的：

A.低挫折承受力

B.不良应对方式

C.较强的心理韧性