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保健知识押题试卷及答案

保健知识押题试卷

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一、单项选择题（本题型共10题，每题2分，共20分）

1.成年人每日推荐的食盐摄入量不超过多少克？

A.3克B.5克C.6克D.8克

2.正常成年人的静息心率范围通常是？

A.50-70次/分B.60-100次/分C.70-110次/分D.80-120次/分

3.以下哪种食物富含优质蛋白质？

A.薯片B.鸡蛋C.糖果D.可乐

4.老年人最适宜的午睡时间长度是？

A.10分钟B.30分钟C.1小时D.2小时

5.维生素C缺乏最易导致的疾病是？

A.夜盲症B.坏血病C.佝偻病D.骨质疏松

6.运动时出现头晕、恶心等不适症状，正确的处理方式是？

A.继续坚持运动B.立即停止运动并休息C.加快运动节奏D.大量饮水

7.以下哪种行为不利于口腔保健？

A.每天刷牙两次B.使用含氟牙膏C.定期洗牙D.长期用单侧牙齿咀嚼

8.中医“冬病夏治”常用的治疗方法是？

A.刮痧B.拔罐C.三伏贴D.艾灸

9.预防缺铁性贫血应多摄入哪种食物？

A.动物肝脏B.糖果C.冰淇淋D.油炸食品

10.以下哪项是正确的用眼习惯？

A.长时间