保健常识试题题库及答案.docxVIP

保健常识试题题库及答案

一、单项选择题（本题型共10题，每题2分，共20分）

1.人体每日所需的基本水分摄入量（不包括食物中的水分）约为：

A.500-800毫升

B.1000-1200毫升

C.1500-1700毫升

D.2000-2500毫升

2.以下哪种行为不利于保护视力？

A.连续用眼30分钟后远眺5分钟

B.夜间关灯使用手机

C.保持阅读距离30厘米以上

D.定期做眼保健操

3.老年人补钙的最佳时间是：

A.早晨空腹

B.午餐后立即服用

C.睡前1小时

D.运动后立即服用

4.下列哪种食物属于高盐食品？

A.新鲜苹果

B.腌渍泡菜

C.水煮鸡胸肉

D.清蒸鲈鱼

5.成年人正常静息心率范围是：

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

6.关于“久坐”的健康风险，以下说法错误的是：

A.增加腰椎间盘突出风险

B.降低心肺功能

C.促进下肢血液循环

D.提高糖尿病患病概率

7.感冒期间最不建议的行为是：

A.多喝温水

B.大量食用辛辣食物

C.保证充足睡眠

D.适当补充维生素C

8.儿童接种疫苗后，出