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保健证书题目及答案

一、单项选择题（本题型共20题，每题1分，共20分）

1.人体必需的七大营养素不包括以下哪项？

A.蛋白质

B.脂肪

C.酒精

D.维生素

2.成人正常静息心率的范围是？

A.50-70次/分钟

B.60-100次/分钟

C.80-120次/分钟

D.100-140次/分钟

3.以下哪种食物不属于“三高”人群（高血压、高血脂、高血糖）需限制的？

A.腌制品

B.新鲜蔬菜

C.肥肉

D.甜点

4.正确的刷牙方式是？

A.横向大力刷牙

B.纵向小幅度颤动刷牙

C.每天刷牙1次

D.牙刷使用1年不更换

5.接种疫苗的主要目的是？

A.治疗已患疾病

B.增强特异性免疫力

C.补充营养

D.缓解疼痛

6.儿童生长发育迟缓可能缺乏的主要营养素是？

A.铁

B.钙

C.维生素C

D.膳食纤维

7.以下哪项不属于有氧运动？

A.慢跑

B.举重

C.游泳

D.骑自行车

8.成年人每日推荐饮水量（毫升）为？

A.500-800

B.1000-1500

C.1500-2000

D.2500-3000

9.以下哪种行为最易传播艾滋病？

A.