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脑卒中健康宣教手册

一、什么是脑卒中

脑卒中俗称中风，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑，引起脑组织损伤的一组疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多的特点，是威胁中老年人健康的头号杀手，且近年来发病呈年轻化趋势。

脑卒中主要分为两大类：

缺血性脑卒中（脑梗死）：占脑卒中的70%-80%，因脑部血管被血栓堵塞，脑组织缺血缺氧坏死，多由动脉硬化、血栓形成导致，发病相对缓慢，是最常见的中风类型。

出血性脑卒中：占脑卒中的20%-30%，包括脑出血和蛛网膜下腔出血，因脑血管破裂，血液压迫脑组织导致损伤，多由高血压、脑血管畸形、动脉瘤引发，发病急、病情凶险。

二、脑卒中的危险因素

脑卒中的发病是多种因素共同作用的结果，分为可控因素和不可控因素，其中可控因素是预防的核心重点。

（一）不可控因素

年龄（50岁以上高发）、性别（男性发病率略高于女性）、家族遗传史、种族（黄种人发病率偏高）。

（二）可控危险因素

基础疾病：高血压是首要危险因素，糖尿病、高血脂、房颤、冠心病、肥胖等均会大幅提升发病风险。长期血压波动会损伤血管内壁，血糖、血脂异常会加速血管动脉硬化，房颤易形成脑部血栓。

不良生活习惯：长期吸烟、过量饮酒、高盐高脂高糖饮食、久坐不动、长期熬夜、过度劳累、情绪激动等。吸烟会损伤血管内皮，酒精会升高血压、诱发血管痉挛，不健康饮食会