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2026年度合理运动科普行动计划

一、计划背景与目标

（一）实施背景

当前我国居民运动健康素养仍存在明显短板，《2025年国民体质监测公报》数据显示：我国18-44岁成年人每周规律运动比例仅为38.2%，45-69岁中老年群体该比例为29.7%；62.1%的运动人群存在运动方式选择不当、运动强度控制不合理问题，每年因不科学运动导致的关节损伤、肌肉拉伤、心血管意外事件就诊量超过1200万人次。同时，网络上“七天瘦十斤”“深蹲伤膝完全不能做”等错误运动科普内容传播量占据运动类内容总流量的41.3%，公众对合理运动的认知需求与科学供给不匹配矛盾突出。

在此背景下，制定，面向全人群普及科学运动知识、纠