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成人瑜伽理疗老师岗位技能考试试卷及答案

填空题（每题1分，共10分）

1.瑜伽理疗中缓解上交叉综合征圆肩的常用坐姿体式是______

2.成人腰突症瑜伽理疗中需避免的脊柱极端动作是______

3.瑜伽理疗中调节交感神经兴奋的常用呼吸法是______

4.改善膝关节退行性变时练习的膝盖需注意不超过______

5.成人颈椎病理疗中常放松的深层颈部肌肉是______

6.瑜伽腹式呼吸的核心发力肌肉部位是______

7.改善扁平足的瑜伽理疗常用辅助工具是______

8.成人失眠瑜伽理疗常用的放松术是______

9.山式的核心对齐要点是头顶______向上延展

10.缓解成人盆底肌松弛的常用瑜伽体式是______

单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种体式不适合腰椎间盘突出急性期患者？A.婴儿式B.仰卧束角式C.深度前屈式D.猫式

2.肩袖损伤理疗时应避免的手臂动作是？A.外展90度内B.过头举臂C.体侧外旋D.体侧内收

3.改善功能性消化不良常用的瑜伽呼吸法是？A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.喉咙呼吸D.清凉呼吸

4.以下哪种工具不用于成人膝关节理疗？A.瑜伽砖B.弹力带C.瑜伽轮D.伸展带

5.踝关节扭伤恢复期适合的瑜伽动作是？A.单腿站立平衡B.足部抓握练习C.深度下犬D.弓步前屈

6.瑜伽理疗针对焦虑情绪的核心练习是？A.力量体式B.放松术C.高温瑜伽D.快速串联

7.