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外卖的健康挑选方法及注意事项

1现状分析

1.1外卖成为当代生活的日常刚需。不知道从什么时候开始，外卖已经悄悄融入了我们的日常起居：工作日加班到晚上八点，不想动手洗菜炒菜，拿出手机点一份热乎的盖浇饭；周末宅家不想出门，和朋友组队点炸鸡奶茶，配着剧度过慵懒的下午；甚至连早餐，都有小笼包、豆浆的外卖选项。我自己深有体会，前两年刚换工作的时候，几乎工作日的早中晚全靠外卖解决，甚至有时候周末懒得下厨，一天两顿都是外卖，那时候只觉得“方便省事”，从来没多想过这些餐食的健康属性。据观察，身边的朋友大多也是这样，不管是刚入职场的年轻人，还是住宿舍的学生，外卖的身影无处不在，它已经成了当代人解决吃饭问题的