体育与健康第3版（中职）：田径类运动PPT教学课件.pptx

拓展模块第四单元田径类运动项目一：跑1

目录0学习目标12一?了解跑的运动3二?学练跑的技能4四?实施自主评价三?参与奔跑比赛25五?训练专项体能

0学习目标3

41.了解跑的发展和不同项目的比赛规则，认识跑对促进身心健康、改善人体机能、培养品德意志的作用，理解跑的文化内涵及锻炼价值。2.掌握短跑、中长跑和接力跑等项目的技术动作要领，能够运用合理的方法自主进行体育锻炼，并根据自身体能状况选择适合的项目参与比赛；提高速度、耐力、力量、灵敏性等身体素质，提升相应的一般体能和专项体能。3.通过跑的练习，锻炼不怕困难、顽强拼搏、挑战自我的精神和品质，在比赛中树立尊重对手、