心理社团主题班会课件.pptx

心理社团主题班会做情绪的主人情绪管理·人际关系·健康成长汇报时间：2026

班会导览这节班会，我们一起走完四步01情绪从哪里来认识情绪与青春期的情绪密码02给情绪按下暂停键掌握即时调节与长期管理工具03把话说进心里去用沟通化解同伴矛盾04求助是勇敢的开始识别信号并建立支持系统心理社团主题班会

情绪从哪里来情绪没有对错，处理情绪的方式才有优劣01

情绪管理·认识情绪情绪是多变的天气开心晴朗明亮愤怒雷雨交加难过阴云低垂害怕风起云涌这是四种基本情绪——每个人都有，没有例外。初中生的真实体验：一句夸奖能兴奋半天，一个眼神也能低落很久。这不是你变坏了，而是青春期正在你身上发生。情