高血压病健康知识宣教.pptxVIP

高血压病健康知识宣教认识·警示·防控·管理宣教时间：2026年

内容导览01认识无声杀手定义诊断标准，看清流行现状02危害与预警靶器官损伤与高危信号识别03科学防控生活方式干预与规范用药04长期管理血压监测与自我管理要点

认识无声杀手血压数值，是身体的求救信号看清高血压的真面目，从读懂血压开始01

认识高血压高血压是指未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量，收缩压≥它为何被称为隐患早期几乎无明显症状，或仅有轻微头痛、头晕，极易被忽视隐匿发病、缓慢进展，在无感知状态下持续损伤血管与脏器单次血压升高不等于高血压，情绪、运动、喝咖啡都可能造成一过性升高血压数值，是身体发出的求救信号

三种测量方式诊断标准测量方式高血压判断标准诊室血压≥140/90mmHg家庭自测≥135/85mmHg24小时动态≥130/80mmHg（白天≥135/85，夜间≥120/70）测量方式不同，判断高血压的数值标准也不同，家庭自测比诊室更严格家庭自测血压更能反映真实血压水平

血压分级与正常高值血压越高，心脑血管并发症风险越大；收缩压与舒张压不在同一级时，按较高者计分级收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常高值120~13980~891级高血压140~15990~992级高血压160~179100~1093级高血压≥180≥110单纯收缩期≥14090正常高值是关键预警区间，此刻干预，