高中一年级体育与健康侧向垫步推铅球教学设计.docxVIP

高中一年级体育与健康侧向垫步推铅球教学设计

一、教材分析与学情判断

本课教学内容选自人教版高中体育与健康必修第一册，田径类投掷项目中的侧向垫步推铅球技术。铅球运动是发展学生力量素质、协调性与时空感知能力的经典载体，侧向垫步作为滑步推铅球的基础过渡技术，兼具技术衔接与身体教育双重价值。高一年级学生经过初中阶段体能储备，已具备基本的上肢推掷能力，但对投掷项目的力学原理理解尚浅，身体协调性发展不均衡，特别是下肢与躯干的协同发力意识薄弱。此外，部分女生对铅球存在畏惧心理，男生则容易出现蛮力投掷的倾向。教学中应坚持技术规范性与个体差异性相结合，以分解练习为阶梯，以完整动作的流畅衔接为目标，引导学生在安全可控的情境中逐步建立技术动作模式。

二、教学目标设定

运动能力维度，学生能够准确说出侧向垫步推铅球的技术环节与发力顺序，独立完成预摆、垫步、最后用力的连贯动作，80%以上的学生能够在及格线以上完成完整技术动作测试。

健康行为维度，通过反复练习发展学生的核心力量、上下肢协调能力与爆发力，使学生认识到科学投掷对身体健康保护的积极意义。

体育品德维度，培养学生勇敢果断、沉着冷静的心理品质，在小组互助中强化规则意识与同伴协作精神，形成尊重对手、关注安全的体育伦理。

三、教学重难点解析

教学重点在于侧向垫步推铅球的预摆与垫步衔接，以及最后用力阶段的肩髋交叉发力顺序。教学难点为垫步过程中身体重心的平稳转移