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高中体育与健康一年级正面双手前抛实心球教学设计

一、指导思想

坚持健康第一的育人理念，聚焦学生核心素养的发展，以立德树人为根本任务。在教学过程中尊重学生主体地位，关注个体差异，注重学生运动能力、健康行为、体育品德的协同发展。通过正面双手前抛实心球教学，帮助学生掌握基本动作技能，发展上肢爆发力与身体协调性，培养团结协作、顽强拼搏的意志品质，为终身体育奠定坚实基础。

二、课标分析

《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》明确要求，学生应掌握田径类项目的基本技术与方法，形成稳定的运动技能。正面双手前抛实心球属于投掷类项目，是发展学生力量素质的重要载体。课标强调运动能力、健康行为、体育品德三方面核心素养的培育，本课设计紧扣课程标准中关于体能与运动技能的要求，将技术学习与体能发展有机融合，通过多样化练习手段提升学生投掷能力，同时关注学生练习过程中的安全意识与团队合作精神，符合新课标的基本理念与实施要求。

三、教材分析

本课内容选自人教版高中体育与健康必修第一册，属于投掷类项目单元。正面双手前抛实心球是投掷教学的基础内容，动作结构包括握球、预备姿势、预摆、最后用力、出手缓冲等环节，技术要点在于上下肢协调配合与出手角度的控制。教材编排遵循由易到难、循序渐进的原则，本课为单元起始课，重点解决握球方法、预备姿势与预摆动作，建立正确的动作表象，为后续完整技术学习奠定基础。该项目对场