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【成长·干货分享】
学会控制情绪，是成年人的必修课
下班后的两小时，是拉开人与人差距的关键。刷手机的快乐是即时但……
写在前面
制定目标不要贪多，一次只盯一个。比如这个月就练好汇报表达，下个月再练时间管理，专
注才出效果。
核心要点
●读书不一定要读完，遇到有用的段落就停下来想怎么用在自己身上，比翻完整本更有价值。
●跟比自己厉害的人多接触，不是为了攀附，而是观察他们怎么思考问题、怎么做出决策。这种
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【成长·干货分享】
学会控制情绪，是成年人的必修课
下班后的两小时，是拉开人与人差距的关键。刷手机的快乐是即时但……
写在前面
制定目标不要贪多，一次只盯一个。比如这个月就练好汇报表达，下个月再练时间管理，专
注才出效果。
核心要点
●读书不一定要读完，遇到有用的段落就停下来想怎么用在自己身上，比翻完整本更有价值。
●跟比自己厉害的人多接触，不是为了攀附，而是观察他们怎么思考问题、怎么做出决策。这种
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